うつヨガ

家から出るのがつらい方、人と会うのに勇気がいる方、スタジオに通う時間や余裕がない方。そんなあなたにこそやってほしい「自分を受け入れる」7日間のプログラム。疲れたとき、落ち込んだとき、がんばりすぎたとき…。日本一やさしいヨガ。元気になれる読みもの付き。