快眠バイブルふるふるマッサージ&ストレッチ

ストンと眠りに落ちて、翌朝の目覚めはスッキリ。１日のスタートはこんな風に、快く爽やかに迎えたい…。ふるふるマッサージ＆ストレッチで、ぐっすり眠れるエクササイズを紹介。「快眠プログラム」ＤＶＤ付き。