春(エビと春野菜のペペロンチーノ&ザワークラウト風サラダ ニンニクの芽とホタテのオイスターソースご飯&ゴボウと鶏ひき肉のスープ ほか) 夏(タイ風ひき肉ご飯&ミョウガとワカメのスープ カボチャと鶏肉のココナツカレー&野菜ジュースラッシー ほか) 秋(中華風土鍋ご飯&モロヘイヤのスープ 牛肉と細切り野菜のピリ辛ソテー&カニ缶と卵白のスープ ほか) 冬(チキンと野菜のオーブン焼き&インゲンとトマトのサラダ 薬膳火鍋&大根の甘酢漬け ほか)
