脳の疲れをとるストレッチ / 1分でもできるイライラ解消術

ついイライラしてしまうのは、「性格」ではなく「脳の疲れ」が原因。４６００人を指導したストレスケア教育の権威が、脳や自律神経に深く関わる抗重力筋を刺激し、誰でも簡単にイライラを解消できるメソッドを伝授。

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