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  • 著者石浦章一
  • 出版社幻冬舎
  • ISBN9784344016163
  • 発行2009年1月

30日で夢をかなえる脳 / 自分を変えるなんて簡単だ

質の高い睡眠で脳内を解毒する、なるべく肉を食べないなど、新しい生活習慣で脳はみるみる活性化する。ダイエットもスポーツも勉強もうまくいく「脳を活かす」習慣術を、東大の脳研究第一人者が伝授する。

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