50歳すぎたら絶対にやせなさい!

「やせること」は健康長寿の絶対条件。老化は「肥満」で早まる。本書では、誰でも簡単にできる「若々しく生きる減量法」、内臓・骨・筋肉・頭脳を若くする食べ方・暮らし方を紹介する。