感情革命

いい人生は「いい１日」の積み重ね。いい１日は「いい感情」がつくる。一気に気持ちが軽くなる、いい感情コンディションのつくり方・育て方とは。流れに乗る、刺激を楽しむなど心理学が解いたこころの整理術を紹介。