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  • 著者松井薫
  • 出版社山と渓谷社
  • ISBN9784635490344
  • 発行2018年2月

やせる5秒筋トレ / 続かないあなたのための

立ったまま、座ったままできる。目的別カラダ引き締めメソッド。腹z、胸、腕、尻…1回5秒で狙い打ち。

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