• Author遠藤拓郎
  • Publisherフォレスト出版
  • ISBN9784894513549
  • Publish Date2009年6月

4時間半熟睡法 / 世界一の「睡眠の専門医」が教える!

最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を初公開。「眠り方」を少し変えるだけで、短い時間でも深く眠れて、朝スッキリ起きられる。睡眠学の世界的な権威が教える、睡眠の「質」を高めるテクニック。

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