<特集1 どうしたら人はいつまでも若くいられるか> 心が脳を若返らせる…高田明和(浜松医科大学名誉教授) 長生きの源は食習慣にあり… 永山久夫(食文化史研究家) 未病と抗加齢… 劉影(未病医学研究センター所長) 免疫力を高め老化を防ぐ… 安保徹(新潟大学大学院医学部教授) 体の部位別 若さ健康法… 安部博幸(九段クリニック理事長)
<特集2 長寿と心のあり方を考える> 長寿の先になにがあるか… 上野圭一(翻訳家・鍼灸師) 「今」をしっかりと生きる養生法… 帯津良一(帯津三敬病院名誉院長)
<特集3 美しい肌とからだを保つ方法> 心とからだの若さと美しさを保つ… 松村圭子(ケイ女性クリニック院長) 今日から始めるサクセスフル・エイジング… 塩谷信幸(北里大学名誉教授) 30代からの10年がその後の体を決める… 米井嘉一(同志社大学教授)
<連載エッセイ> アマゾン、インディオからの癒し(7) 自分を信じて「今」を目一杯生きる…南研子さん(熱帯雨林保護団体代表) チベット医学(7) 「タナトゥク」インド・ダラムサラより…小川康さん(チベット医学暦法大学生・薬剤師)