• Author加藤諦三
  • PublisherＰＨＰ研究所
  • ISBN9784569667096
  • Publish Date2006年10月

心の休ませ方 / 「つらい時」をやり過ごす心理学

からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない-本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。

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