内臓脂肪は命の危険信号 / おなかポッコリ!

「ちょっと太め」は油断禁物。おなか周り、男性８５ｃｍ・女性９０ｃｍ以上は、脳梗塞や心筋梗塞につながる動脈硬化の危険域。様々な場面でのチェックテストと、おなかの脂肪を減らすためのアドバイスを掲載。