仕事で疲れたら1分間だけ読む本

1章 疲れのケア-ぐったり疲れて回復しにくい時すぐやること 2章 怒りのケア-上司や客にムカッときたらこっそりやること 3章 不安のケア-お金や仕事で落ち込んだ時とにかくやること 4章 ヤル気のケア-「やめたい」と強く思い始めたら必ずやること 5章 自己嫌悪のケア-「悪いのは自分」とイジイジしたらやってみること 6章 多忙のケア-時間に追われて安らげない時パッとやること 7章 人間関係のケア-なぜかギクシャクした時その場でやること 8章 生き方のケア-それでも爆発しそうになったら急いでやること