自分でできる気功エクササイズ / 気で身体と心をキレイに!

気功は体内をめぐる“気”をコントロールするためのテクニックの集大成。気功の基本姿勢、動き方、マッサージ、気功によるリラックスを覚えて、気の流れを良くし、きれいに、元気になる方法を写真で紹介する１冊。