深夜に食べても太らない50の法則 / 伊達式食べてもキレイにやせるダイエット

体にいいものをプラスすることで、深夜に食べても太りにくくすることができる「伊達式ダイエット」の決定版。著者自身が体験した２０ｋｇのダイエットと、多くの食事指導経験から生まれたダイエット法を紹介する。