血糖値を下げる特効法101 / 糖尿病予備軍でも、今なら間に合う!

日本人の糖尿病患者と糖尿病予備軍と呼ばれる「血糖値が高め」の人は、年々増加している。本書では、日々の生活で血糖値を下げるための食習慣や生活術など、自分でできる１０１の方法を紹介する。