お相撲さんの“腰割り”トレーニングに隠されたすごい秘密

「腰割り」と呼ばれる力士のトレーニングが、腰痛や肩こりを緩和し、代謝を上げるなどの効果をもたらす。本書では、腰割りの正しいやり方をレクチャー。４６歳１１か月まで現役を続けた元力士によるトレーニング本。