カラダ×ココロ改善計画 / デキるビジネスマンは「脳」より「身体」を鍛える

シゴトの壁は、カラダで結構越えられる。イチローのパーソナルトレーナーが、カラダ×ココロの最強メンテナンス法を伝授。家で、オフィスで数分で実践できて、能力を最大限に発揮する厳選４０エクササイズを紹介。