心を満たせばカラダはやせる

「心とカラダの医学の第一人者」にして、スピリチュアルリーダーが説く、生き方を変える「食べ方」。具体的なエクササイズや、瞑想のやり方、食事に取り込みたい「６つの味」など、今日から取り組めるヒントも満載。