もう、「あの人」のことで悩むのはやめる

悩みの根っこにある他者思考という“病原体”に対して、「あきらめ体験」をすることで消し去るコツを紹介。日本一過酷な職場「自衛隊」で３万人を立ち直らせてきた臨床心理士が教える、心の整理術。