第1章 輸入食料に頼り過ぎていると危い 第2章 加工食品と外食に頼る食生活 第3章 食の大切さを見失った食生活 第4章 健康食品への期待と誤解 第5章 食品添加物と残留農薬の危害を回避する 第6章 科学知識がないと食べるものが選べない 第7章 食生活の無駄を少なくするために 第8章 食料は農業なくしては得られない