アーユルヴェーダ食事法理論とレシピ / 食事で変わる心と体

自分の体質を知り、自分に合った食べ方を見つけることが、健康への第一歩。インド伝承医学、アーユルヴェーダ食事法の決定版。心と体を整える食事法を詳しく解説。アーユルヴェーダ・レシピも満載。