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  • 著者中村尚人 佐藤美希
  • 出版社枻出版社
  • ISBN9784777929948
  • 発行2013年11月

家ヨガポーズ大全 / シェイプアップから腰痛、猫背、冷え性対策まで!

ストレス解消、生理痛、うつ気味、疲労感、肩コリ、運動不足などに効く、すぐにはじめられるヨガポーズ70をおさめた、「家ヨガ」保存版。子どもとの絆を深める家ヨガのポーズなども紹介。

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