太らない教室 / 正しいダイエットを知るための“やさしい科学”

正しいダイエットを知るための“やさしい科学”を紹介。体脂肪の落とし方、食事制限の常識・非常識、運動による賢いカロリー消費術、ダイエットと筋トレ、ダイエットの新しい常識などをわかりやすく解説。