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  • 著者小出義雄
  • 出版社角川マガジンズ
  • ISBN9784047315068
  • 発行2009年11月

マラソンは毎日走っても完走できない / 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ

毎日走っているだけではマラソンの練習になっていない。小出監督がマラソン用の練習を説き、初心者から、3時間台での完走を目指すランナーまで、段階別に伝授する。メダリストらの練習内容も初公開。

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