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著者
小出義雄
出版社
角川マガジンズ
ISBN
9784047315068
発行
2009年11月
マラソンは毎日走っても完走できない / 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ
毎日走っているだけではマラソンの練習になっていない。小出監督がマラソン用の練習を説き、初心者から、3時間台での完走を目指すランナーまで、段階別に伝授する。メダリストらの練習内容も初公開。
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