マラソンは毎日走っても完走できない / 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ

毎日走っているだけではマラソンの練習になっていない。小出監督がマラソン用の練習を説き、初心者から、３時間台での完走を目指すランナーまで、段階別に伝授する。メダリストらの練習内容も初公開。