血めぐり美人のヒミツ / 冷えない!太らない!

冷え症、むくみ、頭痛など、からだや心の様々な不調の原因となる「血流のわるさ」。血めぐりのメカニズム、日々のケアなど、イラストとともにわかりやすく紹介。血めぐりをよくして、不調を解消するヒントが満載。