おからのチカラ / 食べて効く!日本の伝統美容食

おからで３か月で１２ｋｇの減量に大成功した、モデル・家村マリエが、美人のもとを作るおからレシピ＆美容法を公開。ただヤセるだけじゃない。便秘や冷え症、老化、肌あれなど、カラダの悩みに効く魔法のレシピ集。