ふたりではじめるらくちんヨーガ

たった５分で身体リセット。かんたんポーズでコミュニケーション力ＵＰ。本書では、ヨーガを始める前の準備から、パートナーと一緒に楽しめて身体のバランスを整えるヨーガの様々なポーズを紹介する。