病気にならない人の免疫の新常識

毎日健康に過ごすための「免疫力の引き出し方」をわかりやすく解説。体調管理、体質改善、ストレス対策、食事法など、身近なカラダの疑問と対処法がよくわかる。すぐに実践できるワンポイントアドバイスを多数収録。