しあわせを引き寄せるカラダ / 新しい自分に生まれ変わるブリージングストレッチ

風通しのいいカラダからすべてがはじまる。「汚れをクリーニング」し、カラダと心の不調が丸ごと改善できるブリージングストレッチを紹介。カラダ・食事・心のストレッチの方法をイラストを用いて解説する。