からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」 / 食事の陰陽バランスが健康へのカギ!

大好評「大森一慧シリーズ」の第３弾。今回は日本の風土に合った献立と食べ方のルールをテーマに、からだの自然治癒力をひきだす豊富なレシピを紹介する。ヒトの生理に合った食生活のポイントが満載。