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  • 著者宇田渚
  • 出版社講談社
  • ISBN9784062741729
  • 発行2004年8月

宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエットlesson 15 / DVD版

仕草や動作までエレガンスに変わる。その秘訣はまっすぐ立つだけ。バランスを良くするストレッチや部位別のシェイプアップエクササイズなど、1日ごとに体のラインがキレイになるストレッチの数々を写真で紹介。

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