宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエットlesson 15 / DVD版

仕草や動作までエレガンスに変わる。その秘訣はまっすぐ立つだけ。バランスを良くするストレッチや部位別のシェイプアップエクササイズなど、１日ごとに体のラインがキレイになるストレッチの数々を写真で紹介。