癒されながらキレイになるフラエクササイズ / 1日5分・自宅で楽しくダイエット

人気のハワイアンダンス「フラ」を踊りながら、美しい体のラインをつくるＤＶＤブック。バストやわき腹など、５つのポイントに効くフラの動きを取り入れたストレッチ＆エクササイズを分かりやすくレクチャー。