実践!「元気禅」のすすめ / “煩悩”を飼いならし、“からだ様”と仲良くなる。「禅的生活」の実践作法!

ページをめくるごとに、元気に、楽しく、そして気持ちよくなる。本書では“楽で元気に生きる”という「禅的生活」の実践方法を紹介。禅の智慧から生まれた「心とからだの取扱説明書」。