はたらく人のコンディショニング事典 / 強いカラダ・ココロ・アタマをつくる
「カラダ」「アタマ」「ココロ」を鍛えるための方法を、「食事」「睡眠」「運動」「習慣」「環境」の観点からそれぞれ紹介。仕事と人生のパフォーマンスをぐんっと向上させる、決定版の１冊。
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