近くの書店で在庫を調べる
  • 著者古賀良彦
  • 出版社祥伝社
  • ISBN9784396113568
  • 発行2014年2月

睡眠と脳の科学

睡眠のメカニズムをわかりやすく説明。快眠できる環境や、徹夜をする時、早朝に起きる時、一夜漬けで効率的な勉強をしたい時など、ケース別の睡眠術を紹介する。かくれ不眠や睡眠障害などについても解説。

>> 続きを表示

この本を借りた人が、最近借りている本

  • 体をおいしくととのえる!食べる漢方
  • はじめてのやせ筋トレ
  • GO WILD野生の体を取り戻せ! / 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス
  • 100円のコーラを1000円で売る方法 / マーケティングがわかる10の物語
  • 髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除
  • 医者が教える食事術2 実践バイブル / 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70
  • 新しい腸の教科書 / 健康なカラダは、すべて腸から始まる
  • 漢方的おうち健診 / 顔をみるだけで不調と養生法がわかる
  • なぜ、人は病気になるのか?
  • 図解「ROEって何?」という人のための経営指標の教科書