知られざる国民病「ロコモ症候群」

日本の人口の約４割、４７００万人が該当する運動器症候群、ロコモティブシンドローム＝通称ロコモ。本書では「脱ロコモ」に必要な正しい知識と、毎日できる簡単なトレーニング法を紹介する。