プロフェッショナルの習慣力 / トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密

イチロー選手は打席に入る際、実に多くの動作を取り入れている。本書では、一流アスリートの実例を挙げながら、揺るぎない自信を生み、潜在能力を開花させる手法「ルーティン力」を紹介する。