子どもを伸ばす「眠り」の力 / ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化

キレる、学力低下、肥満。その背景には「夜更かし」が…。育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になる。夜型社会に巻き込まれることなく、心、体、脳をイキイキさせる、新しい「眠り」のあり方を提案する。