マタニティ・ヨーガ 新装改訂版 / 母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド

妊娠最初の３ケ月間から出産後数週間までをカバーした、初のオールカラーのヨーガ・ガイドブック。ヨーガのベテランだけでなく初心者でもＯＫ。あなたと赤ちゃんの幸せを促進する安全なポーズを紹介。