医師がすすめるウオーキング

  • Author泉嗣彦
  • Publisher集英社
  • ISBN9784087202878
  • Publish Date2005年4月

1日に今までよりプラス1000歩歩く。人間ドック医として受診者指導を行ってきた著者の実践的ウオーキング健康法。本書を読めば、ものぐさな人でも、健康のために今日から歩きたくなる。