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著者
石井直方 谷本道哉
出版社
高橋書店
ISBN
9784471034061
発行
2004年7月
スロトレ / スロートレーニングダイエット
痩せたいからといって食事を厳しく制限したり、やみくもに運動しても逆効果。本書で紹介する“スロトレ”は、筋肉をつけて健康的に体脂肪を落としていくダイエット。そのメニューを写真で詳しく解説する。
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