100歳まで大病しない108の習慣 / 決定版

いつまでも元気でいるために必要なのは、薬や高価なサプリメントなどではなく、食べ物や習慣を少し見直すこと。アンチエイジング研究の第一人者・白澤卓二が、病気を寄せ付けない食べ方や暮らし方の改善方法を提案。