ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版

初心者・市民ランナーから使える、最少努力で最大効果をもたらす、世界最高のトレーニング本。内容を刷新し、高所トレーニング、シーズンの構築、トレッドミルトレーニングを新たに盛り込んだ第３版。