自分でできる「心理療法」 / 心の病気を治す
ストレスを受けやすい「繊細な心」を、ストレスをためない「たくましい心」に変えよう。本書では、自律神経失調症、パニック障害、うつ病、あがり症など様々な苦しみを解消する自己コントロール法を詳しく説明。
- This book can be read at
- Borrowed People
- In borrow
- まちライブラリー＠ちとせ
- Borrowable
- まちライブラリー＠ウエリスオリーブ東村山富士見町
- No borrowed yet
ストレスを受けやすい「繊細な心」を、ストレスをためない「たくましい心」に変えよう。本書では、自律神経失調症、パニック障害、うつ病、あがり症など様々な苦しみを解消する自己コントロール法を詳しく説明。
