毎日の食事作りがラクになる、忙しい人のためのナチュラルごはんレシピ集。たくさん食べたい野菜おかず、ヘルシーな魚おかずなど、作りおきおかず４２レシピ＋アレンジレシピ１２２を収録。
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![ku:nel (クウネル) 2004年 05月号 [雑誌]](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51U5ykJybVL._SY180_.jpg)
