産後の骨盤レッスン / 〈引き締め〉プログラムで美しいママになる!

産後は、体のゆがみをリセットする絶好のチャンス。産後に体をメンテナンスしておけば、トラブルの少ない、より充実した更年期へとつながる。出産でもっとキレイ、もっと健康になるためのメソッドを紹介する１冊。