10歳若く生きる健康術 / 老けないための技と心の大研究!

実年齢より１０歳若く見える人と、１０歳老けて見える人。本書では、この不公平に挑戦。１０歳若く見える人の食生活や理想の健康生活を徹底的に追跡し、老けないための健康法を紹介。４０歳以上の人必読。